VENAS TAPADAS CON COLESTEROL-REMEDIO

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Cuando las arterias se bloquean es muy peligroso, ya que pueden ocasionar infartos y llegan a ser muy letal. Antes de pasar a la receta, creo que sería muy bueno que también conozcas otras opciones para limpiar tus arterias, son muy económicas, fácil de conseguir y te aseguro que te gustaran mucho. 1 Avena. Rica en minerales como calcio y hierro, vitaminas B y E, proteínas y fibras, la avena también mejora la función intestinal, facilita la digestión, controla la presión arterial, reduce el colesterol malo y controla el azúcar en la sangre. Pero, para que tenga todos estos efectos positivos, es necesario consumir de la manera correcta. 2 Ajo. El ajo, especialmente el ajo crudo, se ha utilizado durante siglos como especia y como alimento medicinal debido a sus beneficios para la salud, como son los siguientes: Combate el colesterol y los triglicéridos altos, por contener alicina. Reduce la presión arterial a medida que relaja los vasos sanguíneos. Protege el corazón bajan...

Magnesio: el nutriente olvidado

El magnesio es un nutriente esencial. Permite procesos metabólicos clave, contribuye a la fortaleza ósea y actúa como cofactor en cientos de reacciones enzimáticas. Aumentar la ingesta de magnesio a los niveles recomendados requiere que las personas mejoren la calidad de sus dietas aumentando el consumo de alimentos integrales, reduciendo la ingesta de alimentos procesados ​​y posiblemente usando suplementos diarios de magnesio. Los principales factores que subyacen a la reducción de la ingesta de magnesio son la disminución del contenido de nutrientes de los productos y los granos refinados, y el aumento del consumo de alimentos procesados, ambos comunes en la dieta estadounidense estándar (SAD). A pesar de su papel central en la fisiología y la salud, la mayoría de los estadounidenses consume menos magnesio, lo que conduce a una deficiencia crónica de magnesio y un mayor riesgo de múltiples condiciones de salud graves, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y depresión.

Este artículo revisa la importancia central del magnesio en el cuerpo humano, las causas y consecuencias de la deficiencia de magnesio y los enfoques para mejorar el estado del magnesio y la salud en general.

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